Аквааэробика

Для кого:

Плаваньем заниматься нельзя, а тренажерные залы не привлекают? Организм ослаблен, противопоказаны сильные нагрузки? Комплекция мешает выполнять упражнения? Не нравятся, когда другие видят как вы тренируетесь? А может быть просто хочется снять эмоциональное и физическое напряжение? Тогда вам сюда! Энергия, легкость и позитив обеспечены!

Результат:

Повышение иммунитета и закалка организма, развитая подвижность суставов и сильный мышечный корсет, укрепление сердечно-сосудистой системы, усиление кровообращения и самый приятный способ сбросить килограммы, которые надоело носить на себе.

Особенности:

Секрет успеха - это вода. Она значительно плотнее воздуха, а все мы помним закон Архимеда. В воде вам не придется самим держать весь свой привычный вес, часть груза она возьмет на себя, а значит, мышцы смогут больше расслабиться, стать более подвижными и эластичными. Однако и сопротивление воды значительно выше, а, значит, даже для самых несложных упражнений нужно прикладывать гораздо бОльшие усилия, чем обычно. Благодаря этому все непрошеные калории сбегут, не успев никуда отложиться.


Печать