Обучение плаванию

Для кого:

Вы никогда ранее не занимались плаваньем и при виде водоема готовы залезть на дерево и кричать оттуда «мяу!»? Хотите освоить технику плавания и правильного дыхания? Уже умеете держаться на воде, но хотите плавать лучше, чем Мухтар? Эти занятия определенно для Вас!

Результат:

Вы научитесь уверенно плавать, не уставать долгое время, обретете физический тонус, разгрузите спину и весь организм после долгого сидения в офисе или за партой.

Особенности:

Вас никто не гонит за результатом, все овладевают новыми навыками в различном темпе. Тренер проводит подробный разбор различных техник и упражнений, используя множество дополнительных материалов. После отработки тренер проводит проверку усвоенного материала и подробно разбирает с учеником допущенные ошибки и способы их устранения. Занятия проходят в группах или индивидуально.

Процесс обучения включает в себя несколько направлений:

  1. адаптация в воде;
  2. постановка дыхания;
  3. знакомство со стилями;
  4. усвоение двигательных навыков;
  5. проработка техники плавания.

Особое внимание уделяется технике дыхания и навыкам плавания, поскольку эти вещи тренируются не только в процессе обучения, а всё время занятий.

ДЫХАНИЕ + УДЕРЖАНИЕ + СКОЛЬЖЕНИЕ = ПЛАВАНИЕ

Как только усвоены азы, начинаются занятия по постановке техники. На практических занятиях изучаемый стиль сначала демонстрируется тренером или персонально, или с помощью слайдов, видеороликов и других методических материалов. Затем преподаватель анализирует способ плавания и даёт его подробное объяснение. После чего техника, с которой в данный момент знакомятся (или в которой совершенствуются) ученики разбивается на составляющие:

  • движение рук и ног,
  • дыхание,
  • координирование движений конечностей с дыханием.

Таким образом, шаг за шагом под руководством профессионалов Вы осваиваете навыки плавания и начинаете чувствовать себя, как рыба в воде.

Помимо обычных тренировок по обучению плаванию наши тренеры также проводят индивидуальные занятия, используя лечебные техники, которые значительно улучшают состояние организма при остеохондрозе, мышечной атрофии при ДЦП и многих других заболеваниях. Квалификация педагогов позволяет составлять индивидуальную программу для каждого ученика и постоянно её корректировать, основываясь на достигаемых результатах.


Печать